Witajcie,szukałam czegoś w sieci na temat biegania po złamaniu trójkostkowym ze zwichnięciem kostki 3 stopnia, i trafiłam na to forum. Przeczytałam wasze wypowiedzi i wręcz nie mogę się powstrzymać aby wam o sobie nie opowiedzieć - przeczytajcie moją historię - podniesie was na duchu i da nadzieję na szczęśliwe zakończenie. W zeszłym roku w lipcu [...]
WITAM JA PLANUJE WZIASC NA PIERWSZY CYLK 150TAB(CZY LEPIEJ 100??)BULGARA DZIENNIE BRAC 6 TAB CO DAJE ZE PRZEZ 25 DNI 150 TAB ALE CZY TO DA DOBRE OSIAGNIECIA??CZY LEPIEJ ZMIENIC DAWKOWANIE??JAK TAK TO NAPISZCIE JAKIE DAWKOWANIE NAJLEPSZE P.S DAJCIE LINKA GDZIE MOGE KUPIC TO BIALKO OVOLPOL Z GORY DZIEKI:)
[...] w jego okolicach oraz barku. Na dodatek miałem mocno przyśpieszone tętno. Zostały zrobione badania takie jak Echo serca, EKG, Holter, morfologia, sprawdzone elektrolity i tarczyca. Żadnych nieprawidłowości nie wykryto. Wtedy ciśnienie miałem różne, przed pobieraniem krwi 150/90, potem już u kardiologa 140/80 i stwierdził, że "gabinetowe [...]
[...] myślę, że 70% to ludzie pod wpływem różnych dziwnych substancji plus potencjalnie psychiczni. Pozostałe przypadki użycia gazu, gdy użyty i mi zadziałał idealnie -> czytaj piorunująco to RMG-75 (tutaj konieczność bardzo bliskiego użycia, głównie podczas szarpaniny) i Hi-Max w gaśnicy (masówki sportowe, imprezy mniejsze albo interwencje). [...]
[...] co tribulus a z tego co mi wiadomo (moge sie mylic nie bijcie za to ;) ) to tribulus dziala tylko po 21 (ogolnie) bo tak to niepotrzebne mlodszym. takze tak sie zastanowilem czy w przypadku ZMA tez jest cos takiego. A poza tym mlodszy kumpel powiedzial mi ze podczas brania ZMa aptecznego w dzien nietreningowy po jakims czasie dostal drgawek [...]
Brałem 1 zincas forte i 11 filomagow b6 na noc. Efekt - nie mogę się wyspać, trudniej zasnąć no i kilka razy budze się w nocy (brat też wziął, efekt ten sam). Jak myślicie, jest sens inwestowania w oryginalne ZMA czy lepiej przyjąć fakt że należe do tych nieszczęścliwcow na ktorych ZMA działa odwrotnie? (Z tego co wiem to jest ich troche)
[...] rzecz przy takich urazach - prawidłowa diagnoza. Dlatego powinieneś udać się do dobrego specjalisty od badania USG oraz zrobić rezonans magnetyczny. W twoim rejonie nie wiem czy znajdziesz dobrego lekarza diagnostę, dlatego tu Ci nic nie doradzę. Mogę polecić na lekarza w Krakowie do którego jeździłem z ciężką kontuzją i który pomógł mi z niej [...]
Ja rozmawialem z lekarzem pkwiedzialem ze mam do niego 500km nie znajde nikogo blizej z taka opinia jak on ma , i sie spytalem czy fotki moge wyslac . Zrobilem zdj z boku z przodu opisalem cala sprawe i wyslalem. Natspenie zadzwonilem czy dostal i jak to ocenia , pogadalismy , powiedzial ze da sie zrobic ,nastepnie powiedzial ze mam sie pod koniec [...]
Ja robilem u Rylskiego wiec nie doradze. Jeśli można to chciałbym też się was coś poradzić. Jestem 20 dni po zabiegu i nie wiem czy to zrosty ale mam dosyć mocne zgrubienia pod sutkami przez co klatka wydaje się jakaś zdeformowana, dodatkowo pojawiły się jakieś białe kreski wyglądające jak blizny, początkowo myslalem ze to od ucisku kamizelki czy [...]
Zrób oczywiście badania. To podstawa. Testosteron + estrogen + prolaktyna. Czy gino może być powiązane ze znikomymi efeketami na siłowni? Ciężko powiedzieć, bo można mieć gino przez bardzo wysoki testosteron i estro, wtedy przyrosty są oczywiście dobre. Popsute hormony mogą oczywiście niektórym utrudniać rozwój na siłce, ale np. u mnie po ich [...]
[...] nieuzasadnione, zdecydowanie gorszy jest czas spędzony w domu i nie chodzi mi tutaj o ból, a o spędzanie wolnego czasu jeśli ktoś do tej pory spędzał go bardzo aktywnie. Oczywiście dochodzi do tego również dyskomfort związany z noszeniem - w moim przypadku pasa uciskowego, spanie w nim również nie należy do najbardziej komfortowych czynności. [...]
Eozeon mam pytanie jakich skutków ubocznych po zabiegu mogę się spodziewać z tego co widzę to niektórzy stracili Sutki czy mają zdeformowaną klatkę czy to często się zdarza ? Jak się przygotować do zabiegu ? I czy to często wykonywany zabieg w klinikach. Czy ten zabieg może wykonać każdy chirurg a jeśli nie to jakimi uprawnieniami powinien się [...]
Eozeon mam pytanie jakich skutków ubocznych po zabiegu mogę się spodziewać z tego co widzę to niektórzy stracili Sutki czy mają zdeformowaną klatkę czy to często się zdarza ? Jak się przygotować do zabiegu ? I czy to często wykonywany zabieg w klinikach. Czy ten zabieg może wykonać każdy chirurg a jeśli nie to jakimi uprawnieniami powinien się [...]
Panowie, czy miał ktoś zabieg w klinice Miracki w Warszawie i mogłby podzielić się opinią? Ja miałem zabieg w tej klinice jakieś 7m temu. Post jest parę stron wcześniej Napisz mi proszę, czy to ogólnie boli? Czy byłeś w stanie po zabiegu prowadzić samochód do domu czy też musiałeś sobie transport organizować? Lekarz i pielęgniarki zdecydowanie [...]
Podciąganie w dużej mierze przyczynia się do ciasnoty podbarkowej czy zapalenia ścięgien stożka rotatorów jeśli jest wykonywane powyżej mostka bezpieczniejsza jest wersja z hantlami czy linami wyciągu. A z czym jest problem z unoszeniem bokiem ? Ciężaru już nie da się dokładać. Jeśli chodzi o unoszenie bokiem to i ciężaru nie mogę dołożyć ani [...]
[...] robić wszystko poza prostowaniem nóg na maszynie, pod warunkiem nie uginania nogi w kolanie bardziej niż 90o. Jak pisałeś półprzysiad wzmacnia tylko przód uda, dlatego pytam czy jest sens go robić w takiej formie, czy nie osiągnę tego samego wypychaniem nóg na maszynie, czy innym ćwiczeniem. A jeśli chodzi o tył uda, to robię martwy ciąg (w FBW [...]
[...] ciężarów. Sam wiosłowałem już 100kg jednorącz. Pamiętaj, że jeśli zrobisz tyle samo powtórzeń, ale z lepszą techniką, z lepszym czuciem mięśni, z krótszą przerwą wypoczynkową...itd. to też jest PROGRES. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-12 09:58:05 Gdzie napisałem, że nie dokładam w wiośle? :-D Właśnie odkąd zacząłem z niższego [...]
To musisz wyczuć sam i w zależności od wersji czy łokcie idą blisko ciała czy szerzej. Optymalne jest na szerokość barków bo często w węższym chwycie można odczuć dyskomfort w nadgarstkach. Tez wlasnie mialem o tym pusac ze wezej niz barki to nadgarstki mnie bola. Dzieki za pomoc Dmt- fajna masz technike, chcialbym sam tak siadacn tylko nie moge [...]
[...] co do mojego FBW. Możecie ocenić ten plan i nakierować mnie na dobrą drogę jeśli źle mam zaplanowany trening? Chcę zbudować mięśnie, ważę 61kg, 16 lat. Martwię się, czy nie zbyt ubogi ten trening, bo 4 razy w tygodniu niby nie mało, ale ilość serii i obciążenia szału nie robią, chociaż biorę najwięcej z ile mogę ćwiczyć poprawnie, a nie [...]
Złamanie trójkostkowe podudzia prawego S82
